Příklad účinků éterických olejů:
Levandulový olej působí antisepticky, regeneruje buňky pokožky, uklidňuje nervové napětí, antidepresivum, působí proti nespavosti. Má blahodárné účinky při bolestech hlavy a proti migréně. Vhodný na citlivou pokožku, zmírňuje svalové napětí.
Borovicový olej má hojivé a desinfekční, bolest tišící účinky. Pokožku povzbuzuje a prokrvuje. Celkově harmonizuje a zklidňuje organismus, anti-alergen. Podporuje lymfatický systém a napomáhá dýchacímu systému (zpříjemňuje dýchání, uvolňuje nosní dutiny).
Šalvějový olej omezuje pocení, pomáhá při tělesném a duševním oslabení. Napomáhá odbourávání podkožních tuků a odstraňovat otoky. Je vhodný pro všechny typy pleti. Vhodný při nachlazení.
Citrónová tráva má antibakteriální, osvěžující a zklidňující účinky, posiluje organismus, pomáhá tišit bolest hlavy. Zmírňuje svalovou únavu po fyzickém výkonu.
Ylang-Ylang harmonizuje, zlepšuje náladu a je vhodný při nespavosti. Snižuje krevní tlak, pomáhá uvolňovat svalové a nervové napětí, utišuje bolesti. Používá se zejména na mastnou, zralou a citlivou pleť, má hojivé a osvěžující účinky.
Čajovník, Tymián a další ....
Doporučení po masáži:
- Po každé masáži se doporučuje více pít neochucenou, neperlivou vodu, aby tělo mohlo lépe odstranit uvolňující se toxické látky.
- Záda je potřeba mít v teple, aby nedošlo k prochladnutí uvolněného svalstva.
- Nevystavovat se nadměrné fyzické zátěži.
- Důležité je dopřát tělu klid a čas na regeneraci.
- UPOZORNĚNÍ:
Každá masáž přispívá k detoxikace organismu a tedy k vylučování toxických látek z těla ven. Může proto dojít k mírnému zhoršení fyzického, či psychického stavu. To je v pořádku, tělo se čistí. Veškeré potíže by měly v další dny zcela odeznít a nastolit v těle lepší zdravotní stav, než tomu bylo před masáží.
- Částečnou masáž si můžete dopřávat každý den a celková masáž se doporučuje v intenzitě dvakrát až třikrát týdně.
V případě jakýchkoliv zdravotních problémů je vhodné poradit se s vašim ošetřujícím lékařem, zda je pro vás masáž vhodná.
